อาหารเสริม ตัวไหนผอม ตัวช่วยผอมอย่างปลอดภัย

อาหารเสริม ตัวไหนผอม ยังไม่มีตัวไหนที่ทำให้ผอมได้ทันที แต่เป็นตัวช่วยเสริมการลดน้ำหนักเท่านั้น ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมาหาตัวช่วยลดน้ำหนักกันเยอะ ในตลาดมีให้เลือกเยอะมาก ทั้งสายไฟเบอร์ สายบล็อกแป้ง ไปจนถึงสายเร่งเผาผลาญ แต่ละตัวก็ช่วยคนละแบบ ก่อนจะเลือกกิน ควรรู้ก่อนว่าเป้าหมายของตัวเองคืออะไร และเลือกให้ตรง จะได้ผอมแบบเห็นผลและไม่เสียเงินเปล่า

ไม่มีอาหารเสริมตัวไหนทำให้ผอมทันที
ผอมจริงต้องวินัยดี ไม่ใช่พึ่งอาหารเสริมอย่างเดียว
ผลลัพธ์แต่ละคนต่างกัน ขึ้นกับพฤติกรรมการกิน

รู้ไหมว่าอาหารเสริม ลดน้ำหนักคืออะไร?

อาหารเสริมลดน้ำหนัก คือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก โดยมักอยู่ในรูปแบบแคปซูล ผงชงดื่ม หรือเม็ด ซึ่งมีส่วนผสมที่ช่วย ลดความอยากอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ หรือช่วยลดการดูดซึมไขมันและคาร์โบไฮเดรต

กลไกการทำงานหลัก ของอาหารเสริมตัวช่วยผอม

อาหารเสริมตัวช่วยผอมส่วนใหญ่จะไปช่วย เพิ่มการเผาผลาญไขมัน ลดการดูดซึมไขมัน และ ควบคุมความหิว ให้กินน้อยลง ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น โดยไม่ต้องอดอาหารมากเกินไป

กลไกอาหารเสริมลดน้ำหนัก

เร่งการเผาผลาญ – ส่วนผสมบางตัวอย่างคาเฟอีนหรือชาเขียว จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น
ลดความอยากอาหาร – ไฟเบอร์หรือสารสกัดบางชนิดช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ลดการกินจุกจิก
ดักจับไขมันหรือคาร์บ – บางสูตรมีสารช่วยลดการดูดซึมไขมัน ทำให้ไขมันส่วนเกินออกทางระบบขับถ่าย
ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด – บางตัวช่วยให้ระดับน้ำตาลนิ่ง ลดความอยากของหวาน

อาหารเสริมแบบลดน้ำหนัก มีผลข้างเคียงหรือไม่?

อาหารเสริมลดน้ำหนักช่วยให้ผอมได้ แต่ก็มีผลข้างเคียงเหมือนกัน เช่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดหัว ท้องเสีย หรือแพ้บางคนได้ ต้องเลือกแบรนด์น่าเชื่อถือ ใช้ตามคำแนะนำ และควบคู่กับอาหารสมดุลกับออกกำลังกายถึงจะปลอดภัย ถ้ามีโรคประจำตัว ควรปรึกษาหมอก่อน

อาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ใช่ปลอดภัย 100% หลายตัวมีสารออกฤทธิ์บางอย่าง ถ้าใช้เกินขนาด หรือใช้ผิดวิธี อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

วิธีเลือกกินอาหารเสริม แบบไหนให้ปลอดภัย?

การเลือกกินอาหารเสริมให้ปลอดภัย ต้องเลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ มี อย. หรือการรับรอง อ่านฉลากและปริมาณที่แนะนำ ไม่เกินขนาด ปรึกษาแพทย์ถ้ามีโรคประจำตัวหรือทานยาบางยาอยู่ และควบคู่กับ อาหารสมดุลและออกกำลังกาย จะช่วยลดความเสี่ยงได้

รวมแบรนด์อาหารเสริมตัวช่วยความผอม

อาหารเสริม ตัวไหนผอม การเลือกอาหารเสริมเพื่อช่วยลดน้ำหนักต้องเลือกยี่ห้อที่ ได้รับความนิยม มีรีวิว และมีส่วนผสมที่ค่อนข้างชัดเจน แม้ผลลัพธ์แต่ละคนอาจต่างกัน แต่แบรนด์ที่คนนิยมใช้กันเยอะก็ช่วยให้เราเลือกได้ง่ายขึ้น นอกจากการกินเสริมแล้ว การคุมอาหารและออกกำลังกายก็ยังสำคัญที่สุด

การเลือกอาหารเสริมควรเข้าใจว่า อาหารเสริม คืออะไร และทำงานอย่างไร เพื่อให้ผลลัพธ์เห็นชัดเจนร่วมกับการคุมอาหารและออกกำลังกาย

B SHINE อาหารเสริมตัวช่วยเผาผลาญ

B SHINE (บี ไชน์) เป็นแบรนด์อาหารเสริมสัญชาติไทย ที่เน้นดูแลทั้งเรื่องรูปร่าง และผิวพรรณอย่างครบวงจร ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP และที่สำคัญคือสินค้ามีการจดทะเบียน อย. อย่างถูกต้อง ทำให้ผู้บริโภคมั่นใจได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ และเชื่อถือได้ในตลาดบ้านเรา

B SHINE มีส่วนเผาผลาญและยับยั้ง ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันสะสมเดิม และยับยั้งการสร้างไขมันใหม่รวมถึงน้ำตาล ดักจับไขมัน มีสารสกัดที่ช่วยดักจับไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไป คุมหิว ช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร (18 สิงหาคม 2022) [1]

Nuui SLM Plus อาหารเสริมช่วยดักจับไขมัน

ผลิตภัณฑ์ Nuui SLM Plus เป็นหนึ่งในอาหารเสริมควบคุมน้ำหนัก ที่วางจำหน่ายในตลาดไทย ภายใต้ชื่อแบรนด์ Nuui (หนุย) โดยจัดอยู่ในกลุ่มช่วย ดักจับไขมัน ลดความอยากอาหาร และเพิ่มการเผาผลาญ ผลิตภัณฑ์ NUUI SLM เริ่มเป็นที่รู้จักในไทยอย่างน้อยตั้งแต่ช่วง ปี พ.ศ. 2559 จากข่าวเปิดตัวแคมเปญและการโปรโมตผลิตภัณฑ์

NUUI SLM เป็นอาหารเสริมตัวใหม่ของบริษัท เอ็นยูยูไอ เวิลด์ จุดเด่นคือเขาใส่สารสกัดจากธรรมชาติเน้นๆ ถึง 10 ชนิดเลย ช่วยเรื่องคุมหิว เผาผลาญไขมัน แล้วก็ช่วยบล็อกพวกแป้งกับน้ำตาล แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายสมดุลและปลอดภัยด้วย เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่ใช้ชีวิตรีบๆ แต่อยากหุ่นดี แค่กินวันละเมิดก่อนมื้อเช้า (3 เมษายน 2016) [2]

Chame Sye S คนอยากผอมต้องรู้ก่อนลอง

ชื่อ บริษัท ชาเม่ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) (CHAMÉ Corporation PCL) จดทะเบียนก่อตั้งในปี พ.ศ. 2554 เพื่อประกอบธุรกิจพัฒนาและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และเครื่องสำอาง (2026) [3]

Chame Sye S ตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่เอาใจ สายกินสุดๆ ความเด็ดคือมันกินง่ายมาก แค่ฉีกซองเทใส่ปากก็ดูดซึมได้ทันที จุดขายหลักๆ คือเน้น บล็อก เบิร์น เฟิร์ม ที่เขาเคลมว่าแรงกว่าปกติถึง 3 เท่าเลยทีเดียว ภายในอัดแน่นด้วยสารสกัดธรรมชาติถึง 13 ชนิด ที่ช่วยบล็อกแป้งและเร่งการเผาผลาญไขมันสะสมได้ดี

Double S ทางเลือกใหม่ของสายคุมน้ำหนัก

ตัวนี้เน้นเรื่องสารสกัดจากธรรมชาติแบบจัดเต็มถึง 12 ชนิด มีตัวเด็ดๆ อย่างอาร์ติโชค, โกจิเบอร์รี่ และแดนดิไลออน แถมยังมี Apple Cider Vinegar จากอเมริกาที่ช่วยเรื่องคุมหิวและเร่งเผาผลาญไขมันด้วย จุดที่น่าสนใจคือเขาใส่ โพรไบโอติก มาให้ด้วย

เลยช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดีขึ้นและเสริมภูมิคุ้มกันไปในตัว มาในรูปแบบแคปซูลกินง่าย ไม่ต้องเสียเวลาผสมน้ำ ที่สำคัญคือมั่นใจได้เพราะผ่านการรับรองทั้ง อย., GMP และ HACCP ครบถ้วนเลย

Watsons B-L CK ตัวช่วยดูแลรูปร่างที่หลายคนพูดถึง

Watsons B‑L CK เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมภายใต้ร้าน Watsons เป็นแบรนด์ค้าปลีกระดับโลก ที่มีสินค้าเกี่ยวกับสุขภาพและความงามหลากหลาย ไม่ใช่บริษัทผลิตอาหารเสริมโดยตรงWatsons ก่อตั้งตั้งแต่ ปี ค.ศ. 1841 และเข้ามาทำตลาดในไทย ปี ค.ศ. 1996

Watsons B-L CK ช่วยลดไขมันและน้ำหนักตัว มีสารสกัดจาก ถั่วขาว และ ส้มแขก ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้งและน้ำตาล ไม่ให้เปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมในร่างกายเท่าเดิม มีใยอาหารจากธรรมชาติ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น และช่วยให้รู้สึกเบาสบายท้องมากขึ้น

Donutt Total Fibely ไฟเบอร์ตัวดังที่ช่วยขับถ่าย

Donutt เป็นแบรนด์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพของไทย ที่เน้นสินค้าในกลุ่ม ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ ระบบขับถ่าย บำรุงสุขภาพและผิว แบรนด์นี้มาในรูปแบบ ชงดื่ม และใช้ส่วนผสมจาก ไฟเบอร์ธรรมชาติ สารสกัดจากพืช/ผลไม้ เป็นหลัก

Donutt Total Fibely ช่วยระบบขับถ่าย เพิ่มกากใยในลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูก ขับถ่ายไม่ปกติ ดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วย ขจัดของเสีย กากอาหาร และสารตกค้าง ทำให้ลำไส้สะอาดขึ้นและทำงานดีขึ้น ปรับสมดุลลำไส้ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก

EX-TEME BN ตัวช่วยดูแลหุ่นและสุขภาพในตัวเดียว

EX-TEME เป็นแบรนด์อาหารเสริมในกลุ่ม ลดน้ำหนัก เพิ่มการเผาผลาญ เสริมกล้ามเนื้อ เจาะกลุ่มคนลดน้ำหนักที่ อยากเฟิร์ม ไม่โทรม เป็นแบรนด์ที่พบในตลาดไทย และมีเลข อย.

EX-TEME BN เร่งการเผาผลาญไขมัน ช่วยนำไขมันไปใช้เป็นพลังงาน ลดการสะสมไขมันใหม่ในร่างกาย เน้นลดไขมัน มากกว่าน้ำหนักน้ำ ช่วยให้รูปร่าง กระชับ ไม่หย่อนคล้อย ลดโอกาสอ้วนสะสม เพิ่มพลังงานระหว่างวัน ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น

สรุป อาหารเสริม ตัวไหนผอม ตัวช่วยให้ความผอม

อาหารเสริม ตัวไหนผอม ไม่มีตัวไหนกินแล้วผอมทันที แต่ละแบรนด์จะช่วย คนละด้านมากกว่า อย่างเช่นไฟเบอร์อย่าง Donutt Total Fibely จะช่วยเรื่องขับถ่ายกับลดพุงแบบเบาๆ ส่วนสายบล็อกแป้งเผาผลาญอย่าง Watsons B-L CK จะช่วยลดการสะสมไขมันจากอาหาร และสายเบิร์นจริงจังอย่าง EX-TEME BN จะเน้นเผาผลาญไขมันพร้อมกระชับหุ่น เหมาะกับคนออกกำลังกาย

กินอาหารเสริมตัวไหนที่ผอมเร็วที่สุด?

ผอมเร็วสุดจริงๆ มาจากวินัยในการกิน และการใช้ชีวิต มากกว่าอาหารเสริมตัวเดียว ไม่มีตัวไหนที่กินแล้วผอมไว แบบปลอดภัยโดยไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม ส่วนใหญ่จะเป็นแค่ ตัวช่วยมากกว่า เช่น สายไฟเบอร์ จะช่วยขับถ่าย ลดพุงช่วงแรกได้เร็วแต่ไม่ใช่การเผาผลาญไขมันจริงๆ สายบล็อกแป้ง ช่วยลดการสะสมไขมัน และสายเร่งเผาผลาญ อาจเห็นผลไวขึ้นถ้าคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่

ใช้แล้วน้ำหนักจะลดถาวรไหม?

ใช้อาหารเสริมแล้วน้ำหนักไม่ได้ลดถาวร ถ้าหยุดใช้แล้วกลับไปกินเหมือนเดิม น้ำหนักก็มีโอกาสเด้งกลับได้เหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นสายไฟเบอร์ สายบล็อกแป้ง หรือสายเผาผลาญ ทั้งหมดเป็นแค่ตัวช่วยระหว่างทางเท่านั้น ถ้าอยากให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานจริงๆ ต้องปรับพฤติกรรมการกิน คุมแคล และขยับร่างกายควบคู่ไปด้วย แบบนี้น้ำหนักถึงจะลงและไม่โยโย่